ヘルス&ビューティー 【インナードライ改善】飲むセラミド「ディフェンセラ」を始めてみた
先日、肌診断を受けた際に「インナードライ肌」であることが判明しました。私は長年、自分の肌を脂性肌だと思っていました。朝起きると鼻はテカテカしているし、日中も皮脂が気になることが多かったからです。ところが肌診断の結果は「インナードライ」。表面...
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スキル 平日の夜の過ごし方10選｜4タイプ別に自分を労わる習慣
仕事終わりの平日の夜。「ちゃんと休んだはずなのに、回復していない」と感じることはありませんか？実は、疲れには種類があります。そして、疲れの種類によって“選ぶべき過ごし方”は変わります。この記事では、今日の状態から選べる「4タイプ別・平日の夜...
生活考察日記 マクドナルドは体に悪い？【牛肉編】ビーフパティの安全性を解説
「マックの牛肉って、本当に大丈夫なの？」「ファストフードの肉＝体に悪そう」そんなイメージから、「マック 牛肉 体に悪い」と検索した人も多いと思います。牛肉の産地や育てられ方、加工や品質管理の仕組みを知らないままでは、「なんとなく不安」という...
生活考察日記 マクドナルドは身体に悪い？【油編】公式情報から「重い」と感じる理由を整理
「マックを食べると胃がもたれる」「やっぱり油が身体に悪いのかな」そんな疑問から「マック 油 体に悪い」と検索する人は少なくありません。結論から言うと、マックの油＝危険と単純に言い切れるものではありません。ただし、食べ方や条件次第で身体に負担...
スキル 年末年始にやるべきこと完全版｜1年を無駄にしない目標設計の方法
年末年始、少し時間に余裕ができて、来年どうしようかなそろそろちゃんと目標立てたいでも何からやればいいかわからないと感じていませんか？年末年始は、1年の中で数少ない「立ち止まって考えられる時間」です。この記事では、1年のスタートダッシュを切る...
生活考察日記 【理系女子の生活考察日記】マクドナルドは体に悪い？朝マックという選択肢
マック大好き人間私はマクドナルド、通称マックが大好きだ。理由はシンプル。心も体も癒してくれるから。でも大人になってから、「カロリーが高い」「体に悪い」なんてことを聞くようになって、少し気にするようになってきた。そんな私がたどり着いたのが、「...
食の雑学 ブラックペッパーとホワイトペッパーの違い｜製造方法から料理での使い分けまで解説
ブラックペッパーとホワイトペッパー、実は同じ「胡椒の実」から作られていることをご存知でしょうか？見た目も香りも大きく異なるこの２つ、どう使い分ければいいか迷うことはありませんか？この記事では、そんな２つの製造方法の違い・風味の特徴・料理への...
スキル チョコレート検定の必勝法｜15時間で独学合格した勉強法・例題も紹介！(2025年最新)
はじめに｜15時間で合格できた！合格体験談先日テストセンターにて受験した結果がこちら。89点で合格することができました！合格ラインは70点以上なので、思っていたよりも高得点で嬉しかったです！この検定を受けたきっかけは「チョコレート検定って話...
生活考察日記 【理系女子の生活考察日記】価格×栄養×保存性を科学的に評価！コスパ最強野菜ランキング
はじめに最近スーパーに行くたびに「野菜が高いなあ」と感じませんか？毎日のご飯に取り入れるなら、安くて使い勝手がよく、栄養もある「お得な野菜」を選ぶことが大切です。「安い野菜＝もやし」というイメージが強いですが、本当にそうでしょうか？そこで今...
生活考察日記 【理系女子の生活考察日記】パスタはフォーク？箸？｜知られざる「専用カトラリー」を発見！
パスタはフォーク？それとも箸？パスタを食べていたとき、ふと思いました。「フォークと箸、どちらで食べるのが正解なのか？」と。（笑）もちろん正解はありません。でもせっかくなので、メリット・デメリットを整理してみました。フォークで食べる場合お店で...